モーニングページをはじめて１ヶ月が経ちました。
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
という本の中に書いてある、モーニングページという朝起きたらノートに頭の中を書き出すというもの。
これをはじめて１ヶ月が経ちました。
はじめた理由は、私の世界観とは本当はどんなものなんだろう？と疑問に思ったこと。
自分と他人の境界線が曖昧な方なのでそれをはっきりさせたい。
自分の考えていることを明確にしたい。
やりはじめての感想ですが、
これはとてもいいです。
頭の中を書き出す、日記ではないので内容も何でもいい、手を止めない、3ページ書き続けるとルールも簡単。
3ページ書き続けるのは最初は結構量があるなと感じるのですが、やっていくとこの長さがいいんですね。
3ページとなると段々書く事がなくなってくるのですが、それでも書いていると心の奥の方にある思いや、やりたかったことなど深い部分が出てきたりします。
そして、毎朝頭の中を言語化するという作業で頭の中が整理されてきます。
言葉にする事の大切さ。
モヤモヤまだ言葉になっていない物を救い上げて言語化して表に出してあげる。
普段は気に留めていない心の中の思いを表に出してあげる。
まだ１ヶ月ですが、自分自身の発見がいろいろ出てきます。
私って一体、どういう人なんだろう？ということが明確になってきて面白いですね。
続編で「いくつになっても、ずっとやりたかったことをやりなさい」が出ているようなので、そちらも手に取ってみようと思っています。
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