英文音読の意外な効果
10日ほど前から英文の音読を日課にしているのですが、始めてから何やら変化が起こりました。
それは、劇的に英語が聞き取れるようになった！
ではなく。
お肌の弾力が出てきたということ。笑
そこかー！
英語って日本語よりも顔の表情筋を使うので口の周りの筋肉が痛くなったりしていたのは自覚がありました。
プラス、肌の調子がいいなー。最近。
ちょっと調べてみると、音読は医学的にも健康にいいそうなのです。
1.セロトニンという幸せホルモンが出る。
気持ちを落ち着かせる効果がある。
2.やる気や自制心を司る作用がある前頭前野が刺激され脳の活性化につながる。
3.ストレス解消になる。
という効果があるそうで、音読は医者も進める健康法だったのです。
もちろんで日本語での音読も効果あり。
声を出すこと自体がいいみたいですね。
英文音読には意外な副産物がありました。
英文を一回読んだら瓶に色鉛筆を入れて回数を数えています。
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